ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΜΕΝΑ
Διδάσκω ανθρώπους, που θέλουν να νιώθουν καλύτερα.
Κάνω πρακτική γιόγκα από το 2008, με σπουδές στην Αθήνα, την Ινδία, την Τυνησία και τη Γαλλία.
Η ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΜΟΥ
Από την αναζήτηση στην Αθήνα, ως εδώ.
Η γιόγκα μπήκε στη ζωή μου ύστερα από χρόνια αναζήτησης: εναλλακτικές θεραπείες, σεμινάρια, διάβασμα, ένα ταξίδι στην Ινδία και ένα δεκαήμερο Vipassana που άλλαξε τον τρόπο που βλέπω την πρακτική. Από τότε κάνω sadhana κάθε μέρα, και ο δρόμος με έφερε πίσω, με έναν κύκλο, στον Πλάτωνα και τον Ηράκλειτο.
Η δουλειά που αγαπώ περισσότερο γίνεται με ανθρώπους που μπαίνουν στο mat για πρώτη φορά, χωρίς καμία εμπειρία. Δεν χρειάζεται να είσαι τέλειος για να νιώσεις καλύτερα. Αρκεί να κάνεις ένα μικρό βήμα κάθε μέρα.
Έχω το όραμα να συνοδεύω τους ανθρώπους στο δικό τους ταξίδι, να στέκομαι δίπλα τους όταν και όσο με χρειάζονται. Να κρατώ τον χώρο ώστε να εξελίσσονται με τον δικό τους ρυθμό. Χωρίς κρίση και χωρίς πίεση. Με σεβασμό στα δικά τους όρια. Μιράντα Κοροβίλα
Registered Yoga Teacher 500h, Yoga Alliance. Σπουδές: Αθήνα, Ινδία, Τυνησία, Γαλλία.
ΠΟΥ ΣΠΟΥΔΑΣΑ
Τέσσερις χώρες, μία πορεία.
Αθήνα · η αρχή, ύστερα από χρόνια αναζήτησης
Ινδία · ταξίδι σπουδών και ένα δεκαήμερο Vipassana
Τυνησία · συνέχεια της ίδιας πορείας σπουδών
Γαλλία · σπουδές, και διδασκαλία στο Club Med Tignes
RYT 500h, Yoga Alliance · καθημερινή πρακτική sadhana από το 2008
ΤΙ ΔΙΔΑΣΚΩ
Πέντε πρακτικές, μία δασκάλα.
Hatha, Ashtanga, Pranayama, διαλογισμός και Perinatal Yoga: σε ομάδες, σε ιδιαίτερα μαθήματα και σε retreats.
01 · ΧΑΘΑ
Hatha Yoga
Σταθερές στάσεις, αργός ρυθμός, βαθιά προσοχή στην ευθυγράμμιση του σώματος.
02 · ΔΥΝΑΜΙΚΗ
Ashtanga Yoga
Δυναμική αλληλουχία στάσεων, συντονισμένη με την αναπνοή, για δύναμη και αντοχή.
03 · ΑΝΑΠΝΟΗ
Pranayama
Αναπνευστικές τεχνικές που ηρεμούν το νευρικό σύστημα και φέρνουν διαύγεια.
04 · ΗΣΥΧΙΑ
Διαλογισμός
Καθοδηγούμενες πρακτικές για περισσότερη ηρεμία και εσωτερική ισορροπία.
05 · ΜΗΤΡΟΤΗΤΑ
Perinatal Yoga
Ήπια πρακτική για την περίοδο της εγκυμοσύνης, προσαρμοσμένη στις ανάγκες του σώματος.
ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΜΑΘΗΤΡΙΕΣ ΜΟΥ
Δεκατρείς κριτικές. Και οι δεκατρείς με προτείνουν.
100% προτείνουν13 κριτικές στο Facebook
«Δεν έχω λόγια να περιγράψω πόσο ευγνώμων είμαι που ανακάλυψα τα μαθήματα της Μιράντα. Φεύγουμε κάθε φορά ανανεωμένοι, γεμάτοι ενέργεια και με μια βαθιά αίσθηση ηρεμίας.»
«Την Μιράντα την γνώρισα όταν αποφάσισα να παρακολουθήσω το 7ήμερο online spring yoga reset. Πραγματικά ενθουσιάστηκα. Υπέροχες όλες οι πρακτικές.»
«Ευχαριστώ που με βοηθάς να ανακαλύπτω τις δυνατότητές μου σε κάθε μάθημα. Μια εξαιρετική δασκάλα που σε καθοδηγεί με σεβασμό και αγάπη.»
«Με θετική ενέργεια, γνώση και πραγματικό ενδιαφέρον για τον κάθε άνθρωπο ξεχωριστά, δημιουργεί ένα πολύ υποστηρικτικό και όμορφο κλίμα στο μάθημα.»
«Σε παίρνει απαλά από το χέρι και σε οδηγεί βήμα βήμα, με σεβασμό και κατανόηση, ανάλογα με το πού βρίσκεσαι σε κάθε πρακτική.»
«100% τέλεια σε όλα. Στο μάθημα, στην οργάνωση. Υπέροχος άνθρωπος, υπέροχη δασκάλα.»
ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ
Έτοιμη να κάνεις το πρώτο βήμα μαζί μου;
Ξεκίνα με το πρόγραμμα «Νιώσε Καλύτερα Κάθε Μέρα» ή γράψε μου δύο λόγια, να σε καθοδηγήσω στο σωστό πρώτο βήμα.
ΞΕΚΙΝΑ ΣΗΜΕΡΑ
Παρε τις τεσσερις δωρεαν πρακτικες.
Αφησε το email σου και σου τις στελνω σημερα. Mobility, Strength, Pranayama και Yoga Nidra, μια απο καθε ενοτητα. Χωρις καρτα, χωρις δεσμευση.